Op de sportschool wordt vanaf deze maand gebruik gemaakt van een nieuw personal-coach-systeem. Enthousiast legt F. me uit hoe het werkt. We beginnen met het geven van cijfers voor diverse zaken als zelfdiscipline, motivatie, fitheid etc. Voor alles moet ik een cijfer geven. En een doel om naar te streven. Nou, qua zelfdiscipline geef ik mezelf een hoog cijfer. Als je jezelf vijf keer per week naar de sportschool sleept, verdien je een dikke voldoende! De bedoeling is dat we deze cijfers iedere maand evalueren. Natuurlijk doen gewicht, vetpercentage en spiermassa ook mee. Ook hier worden doelen voor bepaald. En passant rekent F. nog even uit hoeveel kilo vet ik met me meedraag. Nou mensen, mocht u nog motivatie nodig hebben: laat uw vetpercentage meten en zet deze om in kilo’s. Geheid dat u vanavond nog aan de ijzers hangt. Ik schrik me in ieder geval een ongeluk. Ik zeul een flinke zak tuinaarde aan vet met me mee.
Na de invuloefening gaan we het hebben over voeding. Over eetgewoonten vooral. Ik moet beschrijven wanneer ik eet. Dat doe ik blijkbaar al heel goed. Met drie maaltijden en twee tussendoortjes. Maar van F. moet ik ’s avonds ook nog een tussendoortje nemen. Om te voorkomen dat ik honger krijg.
Dan komt F. met een
Alleen sterf ik nu van de honger. Omdat ik niet direct na het sporten een sultana mag eten. Omdat ik een uur moet wachten. En nu verga ik de hele de dag van de honger. Maar da’s vast goed. Daar word ik vast heel snel slank en strak van. Hoop ik.
Jeetje Natasja, dat er mensen zijn die zich vrijwillig aan dit soort martelpraktijken onderwerpen! Kan je niet gewoon niet teveel snoepen en gewoon blijven zoals je bent?
BeantwoordenVerwijderenInge (muts)
Knap hoor dat je jezelf kan motiveren om zo vaak te sporten én je nog te onderwerpen ook aan zo'n rotsysteem. Maar ja, wie wil er in de vakantie niet strak bijlopen in haar bikini? Ik maak een buiging voor je!
BeantwoordenVerwijderenvergeet geen water te drinken anders val je niet af.
BeantwoordenVerwijderen5x per week naar de sportschool?? Pff jij weet iemand op te beuren nu voel ik me helemaal een loser........
Ik doe het drie keer per week en twee keer een uurjte tennis. Telt dat ook? Maar van tennis wordt je niet strak, maar dik, doordat de hapjes en de rosé nadien zo lekker smaken op het terras :-)
BeantwoordenVerwijderenMaarre... respect voor jou!!
Ik vind dit echt martelpraktijken hoor. Knap dat je het volhoudt. Okee, je hebt een doel, maar dan nog, 5 keer per week...............pffffffffff.
BeantwoordenVerwijderenZit je bij sportciy toevallig? Die hebben ook zo'n systeem.
BeantwoordenVerwijderenIk sport écht heel graag maar voor 5 keer per week heb ik nooit meer de tijd gevonden sinds ik 'n kind heb. Ga je 's nachts of zo? :-)
Klinkt pittig! Maar de vergelijking met een zak tuinaarde motiveert wel...
BeantwoordenVerwijderenWow. Vijf keer per week is wel echt heel erg knap. Ik ben al blij als ik twee keer haal. En dat lukt echt niet elke week.
BeantwoordenVerwijderenSucces deze maand, dat er maar een superstrakke Natasja uit voort mag komen!
@Inge: Nee, da's geen optie. Dan weeg ik over tien over de honderd kilo. En dat kunnen we niet hebben!
BeantwoordenVerwijderen@Madelief: Dank je. Ik geloof niet dat er ooit voor me gebogen is :-)
@Ilse: Je bent geen loser hoor. Als ik zeven kinderen had, ging ik ook nooit sporten. Dat is al topsport!
@Door: Drie keer per week echt sporten is toch ook prima?
@Odette: Martelpraktijken? Dat valt wel mee hoor, tenslotte doe ik het zelf. F. staat echt niet naast me met een zweep :-).
@Joeltje: Nee, niet bij SportCity. Bij HealthCentre. Ik ga trouwens iedere morgen als de meiden op school zitten. En natuurlijk zorgt manlief voor ze als ze uit school komen. Anders had het echt niet gekund, zo vaak sporten.
@Nicole: Ja, dat is een goede hè? Zo'n zak tuinaarde stimuleert enorm.
@Cisca: Als ik fulltime zou werken (en dus niet over mijn eigen tijd kon beschikken want dat kan ik nu wel) dan zou ik het ook niet halen hoor, die vijf keer per week.